Привычки, которые сделают Вас счастливее

Отпускайте

Если кто-то вас критикует или просто говорит что-то неприятное, учитесь просто забывать. Жизнь может столкнуть вас и с более сложными испытаниями. Даже если вы понимаете, что человек всерьез хотел вас обидеть, просто подумайте, что станете сильнее, если научитесь контролировать свои эмоции и принимать окружающих такими, какие они есть.

Будьте добрее

У тех, кто обычно зол на всех вокруг, скорее всего, полно психологических проблем. Если вы умеете быть добрым, добро возвращается к вам само.

Думайте о проблемах как об испытаниях

Нет ничего полезнее привычки воспринимать любую трудность как жизненный урок. Что бы с вами не происходило, подумайте, как это поможет вам в будущем. То, что вас не убивает, делает вас сильнее.

Будьте благодарны

 Если вы умеете благодарить людей, они всегда готовы помогать вам. Дело не просто в хорошем воспитании, это действительно помогает.

 Мечтайте масштабно

Счастье наполняет жизнь тех, кто достиг вершины пирамиды потребностей и нашел способ самореализации. Если вы хотите стать счастливее, вы должны выбрать себе серьезную жизненную цель и стремиться к ней.

Хорошо отзывайтесь о других

 Весь негатив начинается в ваших мыслях. Когда вы перестанете плохо думать об окружающих, вы очистите разум от проблем и волнений. Счастливому человеку не нужно сплетничать или дурно отзываться от других, он знает, что негатив может вернуться.

Живите сегодняшним днем

Да, впереди вас ждет уборка, которую делать не хочется, но пока вы сидите и наслаждаетесь обедом, так радуйтесь его вкусу. Цените каждый приятный момент, наполненный радостью – а о проблемах будете думать позже.

 Не сравнивайте себя с другими

Как только вы начинаете равняться на других, вы теряете связь с реальностью. Лучше ориентируйтесь на то, что делает счастливее лично вас.

Поймите, что вам не нужно чужое одобрение

Пока вы заняты тем, что поднимает вам настроение, вам не нужно одобрение окружающих. Освободите себя от зависимости – пусть любой ваш поступок будет наполнен уверенностью.

Будьте честны

Даже незначительная ложь может привести к тому, что вам будут врать в ответ. Будьте всегда честны, чтобы иметь открытые отношения с миром.

Слушайте

 Счастливый человек не перебивает других, он понимает – если хочешь быть услышанным, умей и прислушиваться. Когда вы слушаете, а не просто ждете момента, чтобы вставить свою фразу, вы понимаете, что стоит за поступками других. Это помогает вам наладить связи с окружающими.

Примите то, что не изменить

 Почти каждый хочет быть выше, умнее и симпатичнее. Но это неправильно – реалистично смотрите на жизнь и радуйтесь тому, что есть.

 Читайте мудрые книги

Журналы и газеты это тоже хорошо, но столетиями люди обращаются только к книгам о религии или философии. Неважно, что именно вы выберете – старинные тома наполнят вас мудростью и силами для движения вперед.

 Хотя бы две недели в году проводите в путешествии

Постарайтесь выезжать в другую страну хоть иногда. Когда вы отправляетесь в новое место, вы можете узнать, насколько иначе живут другие люди, и сможете чувствовать себя счастливее, вернувшись домой. Небольшой отпуск очень важен для вашего настроения на протяжении всего года.

Не позволяйте себе лишних волнений

Этот совет легко запомнить и трудно применить. Самое непростое в том, чтобы быть счастливым – умение ограждать себя от негатива, когда он охватывает вас. Если вы научитесь это делать, вы обязательно станете куда счастливее, чем были прежде.

Хорошо одевайтесь

Вы чувствуете себя хорошо, если выглядите хорошо, и наоборот. Поэтому не забывайте о гигиене и уходе за собой, выбирайте одежду, которая вам нравится. Тот, кто превосходно одет, редко бывает одинок и печален.

Позволяйте себе грустить

 Даже в самом радостном моменте есть немного грусти. И наоборот, в печальные минуты, как бы больно и тяжко вам ни было, есть возможность для счастья. Когда на вас находит меланхолия, погрузитесь в нее – она все равно не продлится долго.

Хорошо питайтесь

 Вы это то, что вы едите. Не стоит каждый день есть фастфуд, это приведет к лишнему весу и лишит вас энергии. Вместо этого, постарайтесь есть побольше фруктов и овощей, белка и углеводов – и следите за тем, чтобы порции были умеренными.

Поддерживайте связь с друзьями и родственниками

Ваша семья любит вас, так что важно оставаться на связи – хотя бы звонить друг другу или время от времени приезжать в гости. А друзья важны для поддержки и вдохновения. Уделите часть своего времени общению с близкими людьми, это обязательное условие счастья.

Проводите время наедине с собой

 Счастливый человек не боится одиночества, он им наслаждается. Он любит себя, и ему приятно проводить время в собственной компании. Так что постарайтесь не опасаться моментов одиночества – получайте от них удовольствие.